الحلقة المفرغة: عندما يصبح هروبك هو السجن تأمّل معي هذه اللحظة. يطرق بابك خوفٌ ما – قد يكون خوفاً من المستقبل، من المرض، من الفشل، من آراء الناس. ماذا تفعل؟ الغالبية يبدأون في المقاومة. يحاولون إقناع أنفسهم بأن هذا غير منطقي، يبحثون عن أسباب طاردة، يهربون إلى الانشغالات. لكن ماذا اقرأ المزيد
الوهم الذي نعيش فيه تعتقد أن معاناتك سببها عدم نجاح خطتك. لكن الحقيقة الصادمة هي: معاناتك سببها اعتقادك أن الخطة ستنقذك. تعيش في حرب مع الحياة نفسها. كل لحظة لا تتطابق مع توقعاتك تتحول إلى معركة. تقاوم المشاعر ‘السيئة’ (القلق، الحزن، القهر)، وتتشبث بالمشاعر ‘الجيدة’ (الطمأنينة، السعادة، الأمان). وكأن مهمتك اقرأ المزيد
لماذا يستمر هذا الإنهاك؟ السبب ببساطة مخالف لكلّ ما تعتقده. معاناتك ليست بسبب الأقدار الصعبة أو الظروف القاسية. بل هي بسبب المقاومة. مقاومة ما هو كائن الآن. كلّما جاءك شعور بالقلق أو الخوف، ماذا تفعل؟ تحاول إصلاحه، تحاول دفعه بعيداً، تحاول التفكير في حلّ يجعله يختفي. هذه المقاومة هي التي اقرأ المزيد